hamile yoga Için 5-İkinci Trick
Hamilelikte karın yanması, hormonal değişiklikler ve büyüyen rahmin mideye baskı yapması yüz kesif tanıdık bir durumdur. Hamilelik esnasında küsurat progesteron hormonu, yürek ve bağırsaklardaki kasları gevşeterek sindirimi ağırlatır ve işkembe asidinin taam borusuna birçokmasına niye kabil.Bu asana, sindiriminizi rahatlık